dimecres, 20 de setembre de 2017

Nou curs de Ioga



El Ioga és un sistema medicinal de virtuts infinites que ens ajuda a millorar la qualitat de la vida, la salut del cos i de la ment, ens omple d’energia i recupera la nostra pau interior i confiança personal.
La respiració és vida, per això és tant important aprendre a respirar com cal. Durant la pràctica aplicarem exercicis respiratoris i Pranayama.
Per evitar la dispersió mental treballarem tècniques de concentració i relaxació que podràs aplicar en el teu dia a dia.
A través dels Asana buscarem l’assentament de les postures d’una forma amable i adaptada a cada cos i necessitat.

Els dimarts d’11 a 12h a l’Espai Recreart.


PRIMERA CLASSE GRATUÏTA

Cap comentari:

Publica un comentari a l'entrada