dimarts, 17 de gener de 2017

MEDITACIÓN Y MINDFULNESS


Mindfulness o Atención Plena significa prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente con interés, curiosidad y aceptación.
Es también una manera de aprender a relacionarnos de forma directa con aquello que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente.
Con ella nos damos la oportunidad de trabajar de manera no automática con nuestro descuido, estrés, dolor, pérdida y demás desafíos de la vida.

Nuestro grupo de meditación:
Cada miércoles de 19:15 a 20:15 h.


LA PRIMERA SESIÓN GRATIS

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